Nutrientes (por 100 gr.)
 
   
ACELGAS CON JAMON
 
  Receta
  Se ponen a cocer las pencas de las acelgas (parte blanca de la hoja) cortadas en trozos. Se guarda el agua en que se ha cocido la verdura. Se pone jamón y el queso sobre la mitad de las pencas y con la otra mitad se colocan encima . Se pasan por huevo y harina friéndolos y colocándolos sobre una fuente de horno. Se pica la cebolla, la zanahoria y el ajo y se fríe. Se echa una cucharada de harina y se remueve vertiendo el vino y un vaso de la agua de la cocción de la verdura y se deja cociendo hasta que la salsa espese. Cuando haya espesado lo sufíenciente se añaden las pencas rebozadas espolvoreando con queso rallado y metiéndolo en el horno durante 10 minutos
  Ingredientes
 
Los registros de la base de datos de alimentos están tomados de la USDA release 12 (1999). Analizar el plato

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