Nutrientes (por 100 gr.)
 
   
ALCACHOFAS GUISADAS
 
  Receta
  Se le quitan a las alcachofas las hojas externas cortando las puntas y los tronquitos; se cortan en dos partes a lo largo o si son muy grandes en cuatro trozos. Se echan en agua con una mitad de limón y se cuecen durante 30 minutos. Cuando estén cocidas se escurren y se ponen en un cazo. Se les añade los guisantes, una rodaja de limón, el aceite, el perejil, el ajo picado y el pan rallado. Se cubre con agua fría y se rectifica de sal si es necesario. Se pone a fuego vivo hasta que hierva y luego a fuego medio durante unos 45 minutos. Cuando ya esté preparado se puede añadir unas rodajas de huevo duro por encima
  Ingredientes
 
Los registros de la base de datos de alimentos están tomados de la USDA release 12 (1999). Analizar el plato

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